標(biāo)題：Win7清理C盤，拯救你的電腦“小胖肚”！
最近一位朋友私信我：“姐，我Win7系統(tǒng)C盤只剩不到5G了，打開軟件都卡成PPT！” 我一看截圖——C盤爆滿，全是“Windows.old”、“臨時(shí)文件”和一堆看不見的系統(tǒng)緩存。別慌！今天我就用真實(shí)案例+實(shí)操干貨，手把手教你把Win7的C盤從“臃腫胖子”變回“輕盈小鮮肉”。
Q1：為什么Win7的C盤會越來越滿？
我認(rèn)識一個(gè)設(shè)計(jì)師小李，他用Win7已經(jīng)6年了，C盤從最初的100GB一路干到只剩3GB。原因很簡單：系統(tǒng)更新、軟件安裝、緩存堆積……就像你家冰箱，不清理就會堆滿過期食品。特別是Win7自帶的“磁盤清理工具”，很多人根本沒用過！
Q2：清理前要備份什么？
先說重點(diǎn)！清理前一定要備份重要數(shù)據(jù)，比如文檔、照片、工作文件。我曾幫一位寶媽清理C盤，她差點(diǎn)刪掉自己存了三年的寶寶成長相冊——幸好提前做了云同步！建議用百度網(wǎng)盤或移動(dòng)硬盤，別只靠“回收站”救命。
Q3：具體怎么操作？分三步走！
第一步：運(yùn)行“磁盤清理”（右鍵C盤 → 屬性 → 磁盤清理）。勾選“臨時(shí)文件”“回收站”“縮略圖”等，點(diǎn)擊“清理系統(tǒng)文件”還能刪掉舊系統(tǒng)殘留（比如Win8/Win10升級留下的Windows.old），能騰出1030GB！
第二步：手動(dòng)刪除大文件。按Win+R輸入“%temp%”，清空所有臨時(shí)文件夾；再進(jìn)“C:\Users\你的用戶名\AppData\Local\Temp”，這里藏著很多“隱形炸彈”。我曾一次刪掉8.6GB的緩存，電腦瞬間清爽！
第三步：禁用休眠文件（超實(shí)用?。?。在命令提示符（管理員）輸入：powercfg h off，能直接釋放46GB空間！這是Win7默認(rèn)占用的最大“隱形空間”之一。
Q4：清理完還會漲嗎？如何預(yù)防？
當(dāng)然會！但養(yǎng)成好習(xí)慣就能穩(wěn)住。我建議每月做一次磁盤清理，軟件盡量裝在D盤，別貪方便全塞C盤。另外，定期用CCleaner這類工具清理注冊表垃圾，比手動(dòng)快多了！
最后提醒：Win7已停止支持，建議盡快升級到Win10/Win11。但如果暫時(shí)無法換系統(tǒng)，記得像照顧寵物一樣定期“體檢”你的C盤——它也會累的！?
轉(zhuǎn)發(fā)給那個(gè)總抱怨電腦慢的朋友吧，說不定TA正等著你這條“救星指南”呢～
