乏力是什么意思？你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻：明明睡夠了8小時(shí)，卻還是像被抽空了力氣？早上起床困難得像打仗，刷牙都提不起勁，連最?lèi)?ài)的咖啡都救不了你？這不是懶，也不是矯情——這可能是“乏力”的信號(hào)。乏力，不是簡(jiǎn)單的“累”，而是身體和心理雙重的“低電量 ...

你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻：明明睡夠了8小時(shí)，卻還是感覺(jué)四肢無(wú)力，像被抽走了力氣？我朋友小林就是這樣。她是一名自由插畫(huà)師，平時(shí)作息規(guī)律、飲食健康，但連續(xù)兩周都感覺(jué)“手腳發(fā)軟”，連畫(huà)畫(huà)的筆都拿不穩(wěn)。她一度以為是工作太累，直到某天在咖啡館突然眼前發(fā)黑 ...

你知道自己為什么總是感覺(jué)疲倦嗎？疲憊感像一張無(wú)形的網(wǎng)，籠罩在你的頭頂，讓你無(wú)精打采，毫無(wú)力氣。其實(shí)，疲憊的原因有很多種，但大部分都是由我們自己 lifestyle 和健康習(xí)慣造成的。今天，我們就來(lái)聊聊為什么我們會(huì)感到疲倦，以及如何找到解決辦 ...