《網(wǎng)絡(luò)心理障礙有效調(diào)適方法》——來自一位自媒體人的深度自白Q：我每天刷手機(jī)超過6小時(shí)，總感覺焦慮、失眠，甚至對(duì)現(xiàn)實(shí)失去興趣，這是不是“網(wǎng)絡(luò)心理障礙”？是的，這正是典型的“數(shù)字依賴型心理困擾”。我曾也這樣——凌晨三點(diǎn)還在刷短視頻，明明困得睜不 ...

怎樣克服虛榮心理障礙？你有沒有過這樣的時(shí)刻：刷到別人曬新包、新鞋、旅行照，心里突然冒出一句“我怎么沒這么精致”？明明生活過得不錯(cuò)，卻總覺得自己“不夠好”。這就是虛榮心在悄悄作祟。我是小雅，一個(gè)做了8年自媒體的創(chuàng)作者。曾經(jīng)我也深陷虛榮漩渦—— ...

心理障礙的表現(xiàn)你是否注意到身邊的人似乎有些不太一樣？他們可能總是無精打采，或者過度焦慮，甚至出現(xiàn)一些讓人困惑的行為。這些都可能是心理障礙的表現(xiàn)。心理障礙是一種影響個(gè)體情緒、思維和行為的狀態(tài)，它可以以多種形式出現(xiàn)，影響人的日常生活和人際關(guān)系。 ...