《百瀬、こっちを向いて?！贰敎厝岢蔀橐环N力量
Q：你有沒有過那種“被注視”的瞬間？
有。就在去年深秋，我在東京澀谷的一家咖啡館里，偶然遇見了百瀬。她坐在窗邊，低著頭，手指輕輕摩挲著杯沿。我本想悄悄離開，卻聽見她說：“こっちを向いて?！保ǔ@邊看過來。）聲音很輕，像一片落葉落在心上。
那一刻，我不由自主地望向她。不是因為驚艷，而是因為她的眼神——那種不帶期待、也不帶防備的平靜，像極了我們小時候?qū)懽鳂I(yè)時，媽媽在背后默默看著我們的目光。
Q：為什么你會覺得這個瞬間特別？
因為我太熟悉這種“被看見”的感覺了。大學(xué)時，我曾因情緒崩潰在深夜發(fā)朋友圈，沒人點贊，只有百瀬私信我：“你不用一直堅強，我在這兒。”那條消息沒有表情包，沒有長篇大論，就一句“こっちを向いて”，像一束光，照進我最暗的角落。
后來我才知道，百瀬是位插畫師，她的作品從不喧嘩，卻總讓人忍不住駐足。她說：“我畫的不是畫面，是人心里那點不敢說出口的柔軟?！?/p>
Q：這和我們?nèi)粘Ｋ⒌降摹爸斡怠眱?nèi)容有什么不同？
真的不一樣?，F(xiàn)在太多“治愈”是模板化的：陽光、貓咪、手沖咖啡。而百瀬的溫柔，是帶著傷痕的真誠。比如她畫過一張圖：一個女孩蹲在地上哭，旁邊站著一個男孩，什么也沒說，只是把外套披在她肩上。配文只有一句：“あんたの涙、わたしは見ているよ?！保愕臏I水，我一直在看。）
這不是雞湯，這是共情。是當你疲憊時，有人愿意停下腳步，對你說：“別怕，我在這兒?！?/p>
Q：普通人怎么練習(xí)這種“溫柔的力量”？
從觀察開始。每天花5分鐘，認真看一個人的眼睛——朋友、家人、甚至陌生人。你會發(fā)現(xiàn)，他們也在等一句“こっちを向いて”。
就像我最近在小紅書分享的“30秒凝視練習(xí)”：地鐵上，我對一位老人微笑，他愣了一下，也回了我一個笑。那一刻，我們都沒說話，但心都暖了。
溫柔不是軟弱，是一種選擇——選擇看見他人，也選擇被看見。
所以啊，如果你也在某個瞬間感到孤獨，請記得：百瀬在等你，我也在等你。 こっちを向いて。 ——朝這邊看過來，世界會更亮一點。
