血清谷草轉氨酶偏低？別慌！醫(yī)生告訴你：這可能是好事
最近一位粉絲私信我：“我體檢報告上‘血清谷草轉氨酶’寫著偏低，是不是肝臟出問題了？”——說實話，看到這句話時我也愣了一下。畢竟大家一聽到“轉氨酶異?！?，第一反應就是“肝不好”。但其實，谷草轉氨酶（AST）偏低，真不一定壞事。
先說個真實案例：我閨蜜小林，32歲，程序員，平時作息混亂、熬夜成癮。去年體檢，她的AST值是25 U/L（正常范圍通常為10–40 U/L），比標準下限還低了近一半。她嚇得立馬預約了肝病科，結果醫(yī)生看了她的生活習慣后笑著說：“你這不是肝有問題，是你太健康了！”
為什么？因為AST主要存在于心肌、肝臟、骨骼肌等組織中，它的“高”或“低”往往和細胞損傷或代謝狀態(tài)有關。如果AST偏低，常見于以下幾種情況：
? 營養(yǎng)過?；蛑緮z入過少：比如長期低碳飲食、節(jié)食減肥的人，體內蛋白質合成減少，可能導致AST偏低。小林正是如此——她半年前開始生酮飲食，吃得極清淡，連雞蛋都少吃。
? 慢性疲勞或長期壓力：我認識的一位自媒體編輯，連續(xù)加班三個月，AST從35降到22。醫(yī)生解釋：這是身體在“自我保護”，代謝放緩，酶活性下降。
? 維生素B6缺乏或某些藥物影響：比如長期服用抗癲癇藥或部分抗生素，也可能導致AST偏低。
不過，也別盲目樂觀！如果AST持續(xù)低于10 U/L，尤其伴隨乏力、食欲差、皮膚蠟黃等癥狀，建議進一步查肝功能全套、乙肝兩對半、腹部B超，排除慢性肝病或營養(yǎng)不良性肝損害。
總結一下：AST偏低≠肝病，更不是“危險信號”。它更像是身體在悄悄提醒你——該調整生活方式了：別再只吃沙拉、別再熬到凌晨三點、也別忽視早餐。真正的健康，從來不是指標漂亮，而是生活有序。
如果你的報告也顯示AST偏低，不妨先別焦慮，把這份“反?！碑斪饕淮巫晕矣X察的機會。畢竟，我們寫文章，不只是為了科普，更是想陪你一起，活得更清醒、更溫柔。
