脫發(fā)發(fā)根有小白點(diǎn)？別慌！可能是你忽略了這個(gè)關(guān)鍵信號(hào)
最近一位粉絲私信我：“林老師，我洗頭時(shí)發(fā)現(xiàn)發(fā)根處有小白點(diǎn)，是不是快禿了？”看著她發(fā)來(lái)的照片，我心頭一緊——這不是普通的頭皮屑，而是典型的“毛囊堵塞+早期脫發(fā)預(yù)警”。
Q：為什么發(fā)根會(huì)出現(xiàn)小白點(diǎn)？
A：這些小白點(diǎn)其實(shí)是毛囊口被油脂、角質(zhì)和死皮細(xì)胞堵住后形成的微小白色顆粒，醫(yī)學(xué)上叫“毛囊角栓”。它們就像毛囊的“小門(mén)衛(wèi)”，一旦卡住，營(yíng)養(yǎng)進(jìn)不去，代謝排不出，頭發(fā)自然就變細(xì)、變軟、脫落。
舉個(gè)真實(shí)案例：我朋友小陳，28歲，程序員，連續(xù)加班半年后，突然發(fā)現(xiàn)枕頭上白點(diǎn)越來(lái)越多。他一開(kāi)始以為是洗發(fā)水殘留，直到某天梳頭時(shí)掉下一整把頭發(fā)，才意識(shí)到問(wèn)題嚴(yán)重。檢查發(fā)現(xiàn)，他的毛囊角栓已發(fā)展到“閉合型”，醫(yī)生說(shuō)再拖兩個(gè)月，可能就要考慮植發(fā)了。
Q：小白點(diǎn)=脫發(fā)嗎？會(huì)變禿嗎？
A：不一定立刻禿，但它是脫發(fā)的“前哨兵”。如果只是偶爾出現(xiàn)，可能是清潔不到位；但如果持續(xù)存在、伴隨頭皮癢或油多，那說(shuō)明毛囊已經(jīng)處于“慢性缺氧”狀態(tài)，不干預(yù)大概率會(huì)演變成脂溢性脫發(fā)。
我認(rèn)識(shí)的一位美妝博主阿雅，就是典型例子。她每天用控油洗發(fā)水，卻忽視了每周一次的頭皮去角質(zhì)。三個(gè)月后，發(fā)根小白點(diǎn)越來(lái)越多，頭頂稀疏明顯。后來(lái)她改用溫和氨基酸洗發(fā)+頭皮按摩儀，配合維生素B族補(bǔ)充，三個(gè)月后小白點(diǎn)基本消失，頭發(fā)也重新變得濃密有光澤。
Q：怎么辦？如何自救？
A：第一步，停止暴力抓撓！第二步，用溫水+溫和洗發(fā)水徹底清潔頭皮（避開(kāi)發(fā)根），每周1次使用含水楊酸或果酸的頭皮精華液疏通毛孔。第三步，飲食清淡、少熬夜，多吃富含鋅和鐵的食物（比如牡蠣、菠菜）。
記?。盒“c(diǎn)不是終點(diǎn)，而是提醒你該好好愛(ài)頭發(fā)了。別等掉光了才后悔，現(xiàn)在開(kāi)始，每一步都算數(shù)。
如果你也有類(lèi)似困擾，歡迎留言交流——我們一起把頭發(fā)養(yǎng)回來(lái)，比什么都重要。
