《喧囂塵上》
Q：你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻——明明坐在安靜的咖啡館，卻感覺耳朵里全是聲音？
A：有。上周三下午，我在杭州一家藏在老巷子的咖啡館寫稿，窗外是梧桐葉沙沙響，室內(nèi)只有輕柔爵士樂(lè)?？晌叶鷻C(jī)里放著播客，手機(jī)消息不斷彈出，朋友圈有人曬“治愈系生活”，還有人發(fā)“逃離城市計(jì)劃”。那一刻我突然意識(shí)到：不是世界太吵，是我太想被聽見。
Q：那你是怎么走出這種“喧囂感”的？
A：我關(guān)掉所有通知，把手機(jī)倒扣在桌上，只留一張紙和一支筆。然后問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：今天最讓我焦慮的事是什么？它真的重要嗎？如果明天沒(méi)人知道這件事，我會(huì)難過(guò)嗎？答案很清晰：那些轉(zhuǎn)發(fā)量高的文章、點(diǎn)贊數(shù)少的視頻、別人眼中的“成功模板”——都不是我的。
Q：可現(xiàn)實(shí)是，我們每天都在被算法推著走啊。
A：沒(méi)錯(cuò)。我認(rèn)識(shí)一位做短視頻的姑娘，三個(gè)月漲粉十萬(wàn)，但她說(shuō)：“我越來(lái)越不敢拍真實(shí)的自己了，怕不夠‘爆款’?！?她曾拍過(guò)一段帶娃做飯的日常，播放量不到兩千，卻收到十幾條私信說(shuō)：“謝謝你讓我看到媽媽也可以不完美?！?這才是真正的共鳴，不是數(shù)據(jù)，是人心。
Q：所以“喧囂塵上”不是外在噪音，而是內(nèi)心的慌亂？
A：對(duì)。就像前陣子我在北京地鐵站看到一個(gè)女孩，戴著耳機(jī)聽書，眼神卻空洞得像漂浮的云。她不是沒(méi)在聽，而是聽得太用力，反而聽不見自己。我們總以為熱鬧就是充實(shí)，其實(shí)安靜才是力量。
Q：那你怎么提醒自己別被卷進(jìn)去？
A：我養(yǎng)了一盆綠蘿，放在窗邊。它從不說(shuō)話，也不刷屏，只是每天吸收一點(diǎn)陽(yáng)光，慢慢長(zhǎng)出新葉。我常對(duì)著它發(fā)呆，告訴自己：慢一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，只要方向是對(duì)的?，F(xiàn)在朋友圈我很少發(fā)“早安”“打卡”，更多時(shí)候是隨手拍一片落葉、一杯熱茶，配一句：“今天，我聽見了自己的心跳?！?/p>
喧囂塵上，不是世界的錯(cuò)，是我們忘了如何傾聽內(nèi)心。當(dāng)你不再急著回應(yīng)世界，世界反而會(huì)悄悄靠近你。
