苦瓜排骨湯的做法
苦瓜是一種清熱解毒、健脾消暑的食材,而排骨則富含膠原蛋白,營養(yǎng)豐富。將這兩種看似搭配不太可能的食材結合在一起,竟然能碰撞出獨特的美味!以下是一道簡單又美味的苦瓜排骨湯的做法,讓你也能輕松享受這道清甜可口的湯品。
首先,準備好所需的食材:
排骨:500克
苦瓜:適量
姜片:幾片
蔥段:幾根
八角:幾顆
桂皮:一小段
香葉:幾片
醬油:適量
料酒:適量
冰糖:適量
水:適量
步驟如下:
1. 準備食材:
將排骨焯水,去除血沫,撈出瀝干備用??喙舷磧簦谐杀∑?。姜片和蔥段備用。
2. 燉鍋準備:
在鍋中倒入適量的水,大火燒開,轉小火。將焯好的排骨放入鍋中,加入姜片、蔥段、八角、桂皮、香葉,繼續(xù)小火燉煮30分鐘。
3. 加入苦瓜:
將苦瓜片倒入鍋中,大火煮一下,使苦瓜稍微軟爛。注意不要煮太久,以免破壞苦瓜的營養(yǎng)成分。
4. 調味:
加入冰糖,小火慢慢熬融。然后依次加入醬油和料酒,提升湯的風味和濃度。
5. 收汁:
燉煮15分鐘后,湯汁變得濃稠,即可關火。根據(jù)個人口味,可以撒上一些蔥花,或者根據(jù)需要加入少許鹽調味。
6. 享用:
將燉好的湯攪拌均勻,即可裝碗??梢源钆浒酌罪?、面條或者直接作為湯飲用,非常開胃又營養(yǎng)。
小貼士:如果喜歡更濃郁的湯味,可以在燉煮時加入一整啤酒,讓湯的風味更加獨特。
或者,可以根據(jù)個人口味調整燉煮的時間,喜歡湯更濃稠的可以直接燉煮40分鐘,喜歡清淡的可以縮短時間。
總之,苦瓜排骨湯不僅味道清甜,還富含多種營養(yǎng)成分,是 summertime 的一道理想的選擇。趕緊行動起來,嘗試這道獨特的湯品吧!

