《內(nèi)耗》最近，我經(jīng)常聽到身邊的朋友抱怨：“感覺自己每天都很忙，但好像沒什么事情做完?！薄懊髅髦涝撆α?，但總是拖延，最后什么都沒做?！薄翱偸窃讵q豫，不知道該選擇什么。”這些都是內(nèi)耗的表現(xiàn)。那么，什么是內(nèi)耗？它又是如何悄然侵蝕我們的生活和工 ...

《陷入內(nèi)耗怎么辦》問：最近總覺得自己很累，好像每天都在和自己內(nèi)心的聲音搏斗，怎么辦？答：這是一種非常常見的現(xiàn)象，很多人在面對壓力、選擇或未知的未來時，都會經(jīng)歷內(nèi)耗。內(nèi)耗是我們內(nèi)心不同需求、想法或情緒之間的沖突。比如，你可能同時想追求事業(yè)和家 ...