《怎么降體脂》問：我最近體檢發(fā)現(xiàn)體脂比例偏高，想通過調(diào)整來降低，但不知道從哪里開始，有什么好的方法嗎？答：首先，體脂比例高可能會增加患慢性疾病的風(fēng)險，比如糖尿病和心血管疾病。要想降低體脂，需要從飲食、運(yùn)動和生活習(xí)慣三個方面入手。1. 飲食調(diào) ...