《痼習(xí)》Q(chēng)：什么是“痼習(xí)”？A：不是簡(jiǎn)單的習(xí)慣，而是像老樹(shù)根一樣扎進(jìn)你生活里的頑固模式——比如每天刷手機(jī)到凌晨三點(diǎn)、明明想健身卻總說(shuō)“明天開(kāi)始”、一遇到壓力就暴飲暴食……它們不吵不鬧，卻悄悄偷走你的能量和自由。Q：為什么我們改不掉這些痼習(xí)？ ...