《調(diào)整心態(tài)的方法和技巧》——一位自媒體人的實(shí)戰(zhàn)心得Q：最近總感覺焦慮、煩躁，怎么辦？A：我曾連續(xù)兩周失眠，白天寫稿像在夢(mèng)游，直到朋友提醒我：“你不是累了，是心亂了?！焙髞砦议_始每天早晨花10分鐘寫下三件“今天值得期待的小事”——比如“咖啡店 ...

高考是一場人生中重要的考試，往往伴隨著巨大的壓力和焦慮。如何調(diào)整心態(tài)，才能在高考中發(fā)揮出最佳水平？以下是一些實(shí)用的調(diào)整心態(tài)的方法，幫助你在高考中從容前行。問：高考?jí)毫@么大，怎么才能不緊張呢？答：高考帶來的壓力是客觀存在的，關(guān)鍵是如何看待和 ...

不想工作？別慌，別給自己太大壓力！有時(shí)候工作壓力太大，反而會(huì)適得其反。作為過來人，我深知這種感覺有多真實(shí)。工作本來就是生活的一部分，但有時(shí)候，過度的焦慮和壓力，反而會(huì)讓人失去工作效率，甚至影響健康。今天，我就和大家聊聊，如何在不想工作的時(shí)候 ...