今天和大家聊一個挺有意思的話題——心理學和應用心理學的區(qū)別。這個問題其實挺常見的，但真正搞清楚的人其實不多。畢竟，心理學作為一個基礎學科，應用心理學又是一個分支學科，如果不仔細區(qū)分，可能會讓人有點混淆。
首先，心理學是什么？簡單來說，心理學研究的是人類（以及動物）的行為和心理現象。它的目標是理解為什么我們會思考、感受、決策、學習等等。心理學家們通過大量的研究和實驗證據，總結出各種理論和規(guī)律。比如，愛因斯坦說過：“想象力比知識更重要?！边@句話其實就體現了心理學的一個核心觀點——人類的思維能力是推動行為的重要因素。
而應用心理學是什么？它的名字里已經有“應用”二字，意思就是把心理學的理論和方法應用到實際生活中。應用心理學研究的是如何將心理學的知識轉化為實際的操作方法，幫助人們解決現實中的問題。比如，如何提高學習效率？如何改善人際關系？如何管理情緒？這些都是應用心理學要解決的問題。
那么，兩者的主要區(qū)別是什么呢？簡單來說，心理學是基礎，研究的是“為什么”；應用心理學是應用，研究的是“怎么辦”。心理學家們可能不會直接告訴人們“怎么做”，而是通過研究讓人們更好地理解問題的本質，然后應用心理學家的研究成果來幫助人們找到解決辦法。
舉個例子，心理學告訴我們，人們在面對壓力時，可能會出現情緒波動和認知偏差。而應用心理學家們則會根據這些理論，設計一些實際的減壓方法，比如冥想、時間管理技巧，甚至是一些簡單的心理調節(jié)練習，幫助人們更好地應對壓力。
再比如說，心理學研究發(fā)現，人們在學習新東西時，往往容易出現“高原期”，也就是學了一段時間后，感覺進步不大，甚至有點瓶頸。應用心理學家們就針對這一現象，提出了很多提高學習效率的方法，比如“番茄工作法”、“刻意練習法”等等，讓學習變得更加高效。
所以，選擇學習心理學還是應用心理學，其實取決于你的目標。如果你對心理學本身感興趣，想深入了解人類的行為和思維模式，那么學習心理學是個不錯的選擇。而如果你希望將心理學的知識應用到實際生活中，解決具體的問題，那么應用心理學會更適合你。
最后，我想說，心理學和應用心理學就像是兩兄弟。心理學是應用心理學的“哥哥”，研究為什么；而應用心理學是心理學的“弟弟”，研究怎么辦。兩者相輔相成，共同推動人類對自身行為和世界的理解，進而找到更好的解決辦法。
