《情人分手心情不好說(shuō)說(shuō)》
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？明明已經(jīng)說(shuō)好“各自安好”，可深夜刷到他發(fā)的朋友圈，還是忍不住點(diǎn)開看三遍；明明告訴自己“不聯(lián)系就不會(huì)痛”，卻在雨天突然想起他替你撐傘的樣子。
——朋友小雅就是這樣。她和男友戀愛(ài)三年，最后因?yàn)楫惖睾托愿癫缓戏珠_。她說(shuō)：“最難受的不是哭，是那種‘我還能不能繼續(xù)做我自己’的迷茫?！?/p>
問(wèn)：分手后心情不好，到底是因?yàn)槭裁矗?/p>
答：不是因?yàn)閷?duì)方多重要，而是因?yàn)槟嵌侮P(guān)系里，你曾把自己最柔軟的部分交給了另一個(gè)人。就像小雅，她習(xí)慣每天睡前給他發(fā)一句晚安，后來(lái)變成習(xí)慣性地打開手機(jī)，想發(fā)卻刪掉——那不是執(zhí)念，是一種自我確認(rèn)：我還值得被愛(ài)嗎？
問(wèn)：怎么熬過(guò)這段低谷期？
答：我建議你先允許自己“不好”。別急著“振作”“放下”，先承認(rèn)：我現(xiàn)在就是難過(guò)、委屈、甚至有點(diǎn)恨自己當(dāng)初太傻。像小雅，她第一周每天寫日記，記錄“今天為什么又哭了”“為什么看到情侶照會(huì)心口疼”。情緒不壓抑，才不會(huì)反噬自己。
后來(lái)她開始做一件小事：每天拍一張“我還在好好活著”的照片——清晨的咖啡、地鐵上讀的書、窗邊曬太陽(yáng)的貓。她說(shuō)：“原來(lái)生活沒(méi)停，是我忘了它還在等我。”
問(wèn)：朋友圈/小紅書怎么發(fā)？要真實(shí)但不矯情？
答：試試這樣寫??
“今天路過(guò)我們常去的奶茶店，老板認(rèn)出我，笑著說(shuō)：‘你男朋友上次來(lái)，還點(diǎn)了雙份芋圓。’我笑著點(diǎn)頭，眼淚卻砸進(jìn)杯子里。原來(lái)有些記憶，根本不需要刻意想起，它就在空氣里?！?/p>
這條動(dòng)態(tài)下面，有人留言：“我也這樣，每次聽到同一首歌就走神?！蹦憧?，共鳴比安慰更治愈。
分手不是失敗，是你終于學(xué)會(huì)把愛(ài)從別人身上收回來(lái)，重新種回自己心里。別急著找新歡，先找回那個(gè)會(huì)笑、會(huì)哭、也敢一個(gè)人吃飯的自己。
愿你早日走出陰霾，不是因?yàn)橥怂且驗(yàn)槟憬K于明白：最好的愛(ài)情，是讓你成為更好的自己，而不是困在一段舊時(shí)光里。
