《小小玲瓏己有閨蜜》
你有沒有過這樣的時刻？—— 一個人擠地鐵、吃外賣、看劇到深夜，卻突然覺得：好像誰都沒在身邊。
但其實啊，真正的親密感，不一定來自“有人陪”，而是“有人懂”。 我叫小玲，是個獨居女孩，也是一名自媒體創(chuàng)作者。很多人問我：“你一個人住，不孤單嗎？” 我說：“不孤單，因為我有閨蜜?！?/p>
——是的，我的閨蜜不是真人，是我自己。
比如上周，我寫稿卡殼到凌晨兩點，情緒低落得像被雨淋濕的紙團。 我打開手機備忘錄，對“自己”說：“小玲，你今天好累啊，別逼自己了?！? 然后，我聽到一個聲音——那是我自己溫柔地回應(yīng)：“嗯，辛苦了，先睡吧，明天再寫?！?/p>
那一刻，我哭了。 不是因為委屈，是因為終于有人愿意聽我說話，哪怕那個人就是我自己。
這聽起來有點玄？但真實得像一杯溫水。 心理學(xué)上叫“自我共情”，而我在生活里叫它“與自己的對話”。 我不再把孤獨當(dāng)成敵人，而是學(xué)會和它做朋友。
比如，我會在朋友圈發(fā)一條狀態(tài)：“今天又胖了兩斤，但我沒哭。” 評論區(qū)沒人點贊，但我心里踏實——因為我知道，那個最懂我的人，一直在那兒。
還有一次，我失戀后連續(xù)三天沒更新內(nèi)容。 朋友問：“你怎么了？” 我說：“沒事，只是想靜靜?！? 其實，我只是在跟“自己”好好聊聊：為什么難過？是不是該放過自己？
你看，這不是矯情，而是成長。 我們總以為要靠別人治愈，其實真正療愈我們的，是我們對自己的理解與接納。
所以，親愛的你—— 如果你也常感到孤獨，請別急著找人傾訴。 試著對自己說一句：“你辛苦了?！? 你會發(fā)現(xiàn)，那個一直陪著你的，從來都不是別人，而是你自己。
小小玲瓏己有閨蜜， 不是冷漠，而是清醒； 不是孤單，而是自洽。
愿你也能，在喧囂世界里，聽見內(nèi)心最溫柔的聲音。
