你有沒(méi)有想過(guò)，每天坐在辦公室里敲鍵盤的你，也可能正悄悄被“職業(yè)病”盯上？
最近我采訪了武漢市職業(yè)病防治院的一位資深醫(yī)生——李主任，他從業(yè)20年，接診過(guò)上千名因工作環(huán)境引發(fā)健康問(wèn)題的患者。他說(shuō)：“很多人以為職業(yè)病只發(fā)生在工廠、礦山，其實(shí)辦公室白領(lǐng)、教師、程序員、外賣員……都是高發(fā)人群?！?/p>
Q：什么是職業(yè)??？它和普通疾病有什么區(qū)別？
李主任笑著搖頭：“不是所有‘累’都叫職業(yè)病，但長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作、不良姿勢(shì)、心理壓力大，真的會(huì)變成??！”比如一位35歲的女老師，因?yàn)槌Ｄ暾玖⒅v課，腳底筋膜炎反復(fù)發(fā)作，最后確診為職業(yè)性足底筋膜炎。她哭著說(shuō)：“我以為只是年紀(jì)大了，沒(méi)想到是職業(yè)傷。”
Q：武漢人最容易得哪些職業(yè)??？
“頸椎病、肩周炎、腰肌勞損，這三樣排前三！”李主任指著電腦屏幕上的數(shù)據(jù)，“尤其是IT從業(yè)者和文案工作者，90%有不同程度的頸肩疼痛?！彼€提到一個(gè)案例：一位28歲程序員，連續(xù)加班半年，出現(xiàn)手指麻木、手腕酸脹，查出“腕管綜合征”，必須手術(shù)！現(xiàn)在他每天做康復(fù)訓(xùn)練，還專門買了升降桌。
Q：怎么預(yù)防？普通人能做什么？
“別等痛了才去治！”李主任強(qiáng)調(diào)，“每小時(shí)起來(lái)活動(dòng)5分鐘，做做拉伸；椅子高度要合適，屏幕與眼睛平齊；最重要的是——定期體檢！”他建議每年至少做一次職業(yè)健康檢查，特別是從事粉塵、噪音、高溫、輻射等工作的朋友。
“我們醫(yī)院還有個(gè)特別項(xiàng)目，叫‘職業(yè)健康檔案’，幫員工記錄工作年限、暴露史、體檢結(jié)果，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)?！崩钪魅握f(shuō)，“很多企業(yè)老板一開(kāi)始不理解，后來(lái)發(fā)現(xiàn)員工離職率下降了，效率反而提高了?！?/p>
Q：如果懷疑自己得了職業(yè)病，該怎么辦？
“第一步，保留證據(jù)！”李主任提醒，“工作環(huán)境照片、工位描述、癥狀日記都要留好。第二步，找專業(yè)機(jī)構(gòu)鑒定——我們醫(yī)院是法定的職業(yè)病診斷機(jī)構(gòu)，可以出具權(quán)威報(bào)告。”
最后，李主任送給我一句話：“健康不是奢侈品，而是每個(gè)打工人的基本權(quán)利。別讓‘努力’變成‘透支’?！?/p>
如果你也常感到脖子僵硬、腰酸背痛，不妨關(guān)注下自己的工作狀態(tài)。畢竟，在武漢這座拼搏的城市里，我們值得擁有更健康的職場(chǎng)人生。
