服用琥珀酸亞鐵時需要注意
Q：我最近查出缺鐵性貧血，醫(yī)生開了琥珀酸亞鐵片，聽說這個藥副作用大嗎？
A：很多姐妹第一反應(yīng)都是“怕副作用”，其實只要按醫(yī)囑服用、注意細(xì)節(jié)，它是非常安全有效的補鐵藥。我閨蜜小雅去年懷孕三個月就因缺鐵嚴(yán)重頭暈乏力，醫(yī)生開的就是琥珀酸亞鐵——她每天飯后吃一片，堅持兩個月，血紅蛋白從85g/L升到120g/L，整個人都精神了！但關(guān)鍵在于：別空腹吃，別和茶、牛奶同服，否則吸收率打折扣。
Q：我吃了幾天，大便變黑了，是不是胃出血？
A：別慌！這是正?，F(xiàn)象！琥珀酸亞鐵在腸道被分解后會產(chǎn)生硫化鐵，會讓大便顏色變深甚至發(fā)黑，就像“鐵鍋炒菜留下的痕跡”。我第一次見時也嚇一跳，后來查資料才知道是藥物代謝產(chǎn)物。但如果伴隨腹痛、嘔吐或鮮紅血便，那才要警惕，趕緊就醫(yī)。記?。汉诒恪俪鲅掷m(xù)黑便超過3天也要跟醫(yī)生說一聲。
Q：我胃有點不舒服，能和維生素C一起吃嗎？
A：太好了！維生素C確實能促進鐵吸收，尤其對吸收差的姐妹超有用。我朋友李姐就是胃敏感體質(zhì)，醫(yī)生建議她飯后半小時用溫水送服琥珀酸亞鐵+一片維C片，效果比單獨吃強多了。不過要提醒你：別用果汁送藥！有些水果含草酸（比如橙子），反而會抑制鐵吸收。溫水+維C=黃金組合。
Q：補鐵多久見效？我吃了兩周怎么感覺沒變化？
A：這很常見！鐵劑起效需要時間，通常24周才能看到血紅蛋白回升。我之前寫過一篇《我的補鐵日記》，記錄第1周：疲憊；第2周：偶爾心慌；第3周：臉色開始紅潤；第4周：體檢指標(biāo)達標(biāo)。所以別急，堅持按時吃，配合飲食（紅肉、菠菜、豆類）才是王道。另外，女性月經(jīng)期前后的鐵流失快，這時候更要規(guī)律補充。
最后叮囑一句：補鐵不是“吃多就好”，而是“吃對才有效”。記得定期復(fù)查血常規(guī)，別自己亂停藥。如果你也在補鐵路上，歡迎留言分享你的經(jīng)驗～我們一起科學(xué)養(yǎng)血，美得更穩(wěn)！?
