你有沒有想過，人生最怕的不是“怎么活”，而是“怎么死”？
朋友小林，35歲，程序員，曾是我朋友圈里最自律的人：每天6點(diǎn)起床跑步、記錄飲食、堅(jiān)持冥想?？删驮谌ツ甓欤蝗辉诠編鶗灥?，送醫(yī)后確診為重度抑郁癥合并心源性猝死——醫(yī)生說，長(zhǎng)期高壓+情緒壓抑，是“無聲的殺手”。他沒留下遺言，只有一條未發(fā)送的朋友圈：“我累了。”
這不是個(gè)例。據(jù)《中國(guó)心理健康藍(lán)皮書》統(tǒng)計(jì)，每年有超過20萬人因心理問題選擇結(jié)束生命，其中35歲以下人群占比近40%。他們不是不堅(jiān)強(qiáng)，而是太懂事了——把委屈咽下去，把壓力扛起來，最后，連自己都忘了怎么好好活著。
那我們到底該怎樣“死”？答案是：別讓“怎么死”變成一種選擇。
你看，李姐是個(gè)單親媽媽，在外賣站送餐8年，每天跑12小時(shí)。她總笑著說：“孩子上學(xué)，我得撐住?！笨扇ツ牦w檢時(shí)發(fā)現(xiàn)肝硬化晚期，醫(yī)生問她：“平時(shí)疼嗎？”她說：“疼啊，但不敢停。”后來她走了，孩子才12歲。她不是不想活，是太習(xí)慣“犧牲自己成全別人”。
所以，真正的“怎么死”，其實(shí)是：別等到最后一刻才想起要愛自己。
我見過太多人，活得像陀螺：上班、帶娃、還房貸、陪父母……卻忘了問問自己：“我還喜歡現(xiàn)在的自己?jiǎn)?？?/p>
記住：死亡不是終點(diǎn)，遺忘才是。如果你今天覺得喘不過氣，請(qǐng)先停下來，深呼吸三次。然后發(fā)一條朋友圈：“我有點(diǎn)累，但我在努力?！蹦銜?huì)發(fā)現(xiàn)，有人會(huì)回你一句：“我懂你?！?/p>
別怕脆弱，那是你還在乎生命的證明。別怕求助，那是你對(duì)自己最大的溫柔。
所以，別問“怎么死”，多問“怎么活”。因?yàn)榛钪?，本身就是一種勇敢。
——寫給每一個(gè)正在努力生活的你。
