腸絞痛怎么辦？｜真實案例+實用建議，收藏這篇就夠了！
最近后臺收到好多留言：“寶寶一到晚上就哭鬧不停，醫(yī)生說是腸絞痛，我好心疼！”“我自己也經(jīng)常半夜被肚子疼醒，像有人在肚子里擰毛巾一樣——這是腸絞痛嗎？”
別慌！腸絞痛不是病，而是身體發(fā)出的“求救信號”。今天我就用一個真實案例+實用方法，幫你輕松應(yīng)對這場“腹中風暴”。
案例分享： 小雅是一位新手媽媽，寶寶滿月后每到傍晚6點就開始哭鬧不止，抱也抱不穩(wěn)，喂奶也不吃。她帶孩子去了醫(yī)院，兒科醫(yī)生診斷為“嬰兒腸絞痛”。當時小雅崩潰了：“是不是我喂奶姿勢不對？是不是寶寶受涼了？”
后來我建議她嘗試“三步緩解法”： 1?? 腸胃按摩：每天睡前用溫熱的手掌順時針輕揉寶寶小肚子（每次5分鐘）； 2?? 熱敷：用暖水袋裹上毛巾，貼在寶寶腹部（溫度控制在37℃左右）； 3?? 改變喂養(yǎng)方式：母乳媽媽避免攝入豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物，奶粉喂養(yǎng)則換低敏配方。
一周后，小雅驚喜地告訴我：“寶寶現(xiàn)在能安靜入睡了！原來不是我照顧不好，是方法沒對?！?/p>
其實，成人也會腸絞痛！我閨蜜去年出差時連續(xù)三天深夜腹痛，以為是腸胃炎，結(jié)果查出是功能性腸痙攣——和嬰兒一樣，都是腸道肌肉突然收縮引發(fā)的劇痛。
這時候，我教她用“深呼吸+熱水袋”組合拳： ?? 平躺，雙手放腹部，緩慢吸氣4秒、屏息2秒、呼氣6秒，重復5次； ?? 再用熱水袋敷下腹部，讓肌肉放松下來。
她說：“那一刻感覺整個人都‘松’了，比止痛藥還管用！”
?? 溫馨提醒： 如果腸絞痛頻繁發(fā)作、伴隨發(fā)熱、嘔吐或便血，請立即就醫(yī)！ 平時多喝水、少食辛辣油膩、規(guī)律作息，才是根本預防之道。
腸絞痛不可怕，可怕的是我們不懂它。愿每個深夜疼痛的人，都能找到屬于自己的溫柔解法??
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