你有沒有過這樣的時刻？
深夜刷手機，突然覺得世界好冷，沒人懂你；考試失利后躲在被子里哭，卻不敢告訴爸媽；和朋友鬧翻了，連個傾訴的人都沒有……
別怕，這不是你的錯。每一個正在經(jīng)歷情緒低谷的青少年，其實都值得被聽見。
青少年服務(wù)熱線是多少？
答案是：全國統(tǒng)一心理援助熱線——4001619995（24小時免費接聽）。
這是由共青團中央、教育部聯(lián)合推動的心理健康公益熱線，專門為1218歲青少年提供專業(yè)、保密、溫暖的心理支持服務(wù)。
真實案例分享：
小林（化名），高二學(xué)生，曾因父母離婚陷入抑郁。他說：“那段時間我每天只敢在廁所里哭，怕被聽見。”直到某天他鼓起勇氣撥通了這個電話。接線員姐姐溫柔地說：“你不是一個人，我們都在?！倍潭?0分鐘通話，讓他第一次感受到“有人真的在乎我的感受”。后來，他在學(xué)校心理咨詢室建立了信任關(guān)系，現(xiàn)在已能主動表達情緒，甚至成了班級心理委員。
為什么選擇這條熱線？
? 專業(yè)團隊：接線員都是持證心理咨詢師或社工，有青少年心理干預(yù)經(jīng)驗；
? 絕對保密：不會泄露你的姓名、學(xué)校、家庭信息；
? 免費無門檻：無論你是焦慮、孤獨、學(xué)業(yè)壓力還是親子沖突，都可以隨時撥打。
它不只是一個號碼，更是一個溫暖的港灣。
就像一位媽媽在朋友圈留言：“孩子打完電話回來，輕輕抱了我一下，說‘媽媽，原來我不是壞孩子’?！蹦且豢蹋蘖恕驗橹?，孩子終于被理解了。
如果你正在經(jīng)歷困難，請記住：
你不是軟弱，而是太勇敢了才愿意求助；
你不是孤單，而是還沒遇見那個愿意聽你說話的人。
?? 把這個號碼收藏起來吧，不僅給自己，也給身邊正在沉默的少年們。
轉(zhuǎn)發(fā)給需要的朋友，也許，就是你的一句話，救了一個正在黑暗中摸索的靈魂。
青春很短，但希望很長。你值得被好好對待。
