《alone in lonely》
Q：你有沒有過那種“明明身邊有人，卻格外孤獨”的時刻？
有。去年深秋，我在上海一間合租公寓里，窗外是灰蒙蒙的雨，屋里暖氣開得足，卻暖不透心。那天我剛和男友吵完架，他回老家了，我一個人窩在沙發(fā)上看劇，手機屏幕亮著，消息一條沒回。那一刻，我突然意識到：原來最深的孤獨不是沒人陪你，而是你明明在人群中，卻像被世界遺忘。
Q：那你是怎么走出這種狀態(tài)的？
我開始寫日記，不是為了記錄生活，而是為了聽見自己。每天睡前寫下三件事——一件開心的、一件難過的事、一件想對未來的自己說的悄悄話。第一周，我寫：“今天吃了泡面，好咸?！钡诙?，“我哭了，但沒人知道?！钡谌埽拔蚁胫匦孪矚g上我自己?！甭兀切┳殖闪宋业呐笥?，它們不評判我，只是安靜地陪我。后來我把這些文字發(fā)到小紅書，竟收到幾十條私信：“原來你也這樣？”那一刻我才懂，孤獨不是你的錯，而是你終于敢面對它。
Q：你會不會覺得“獨處”是一種逃避？
不會。我曾經(jīng)也這么認為。直到有一次，我獨自去云南旅行，在香格里拉的星空下坐了一整夜。沒有WiFi，沒有朋友圈，只有風(fēng)聲和遠處牦牛的叫聲。那一刻我忽然明白：獨處不是逃避，是給自己一個機會，重新認識自己。就像一棵樹，只有在無人打擾時，才能聽見根系伸展的聲音。
Q：給正在經(jīng)歷“l(fā)onely”的你一句建議？
別急著找人填補空缺。先試著擁抱這份孤獨，像擁抱一個老朋友。你可以聽一首舊歌，翻一本泛黃的詩集，或者只是坐在窗邊看云。記?。耗悴皇枪聠危阒皇菚簳r還沒遇見那個能接住你情緒的人。而在這之前，請好好愛自己——因為你是唯一一個，會一直陪著你的人。
愿你在孤獨中學(xué)會溫柔，在寂靜里聽見心跳。這世界很大，但你值得被認真對待，哪怕現(xiàn)在只有你自己。
