標題：Resistant
你有沒有過這樣的時刻？明明知道該早睡，卻刷到凌晨兩點；明明想健身，卻總說“明天一定”；明明想改變，卻一次次被自己說服：“算了，就這樣吧。”
這不是懶，也不是意志力差——這是resistant（抵抗）。它藏在每一個“我本可以”的背后，悄悄拉住你，不讓你往前走。
Q：什么是resistant？
Resistant不是情緒，而是一種心理慣性。就像一輛車，你踩了油門，但它卡在原地不動——因為你太熟悉那個“舒適區(qū)”，哪怕它讓你窒息。
我認識一位朋友小林，30歲，文案寫得極好，但十年如一日在一家小公司做行政。她說：“我不敢跳槽，怕失敗?！笨伤刻於荚谂笥讶瘛凹影嗟缴钜埂?，其實是在用忙碌麻痹自己。
后來她終于辭職，去了自由職業(yè)平臺。第一年收入只有以前一半，但她開始寫作、拍視頻、接項目——她說：“原來我最怕的不是失敗，是‘沒試過’這三個字?！?/p>
Q：為什么我們總是resistant？
因為大腦天生怕風險。進化讓我們習慣“安全”，哪怕這個“安全”只是虛假的溫床。
有個讀者曾私信我：“我討厭現(xiàn)在的婚姻，但離婚像跳崖。”我回她：“你不是怕跳崖，你是怕跳完之后沒人接住你?！?/p>
resistant的本質，是對未知的恐懼，對自我價值的懷疑，甚至是對“成為更好自己”的羞恥感——好像努力就等于不夠好。
Q：怎么對抗resistant？
別逼自己“立刻改變”。先承認它的存在，像對待一個固執(zhí)的朋友：“我知道你在害怕，但我愿意試試?！?/p>
我用過一個方法：每天只做一件“微小但確定的事”。比如今天寫100字日記，明天去健身房5分鐘。不是為了完成目標，而是告訴自己：“我在動，我沒有放棄?！?/p>
三個月后，小林開了自己的公眾號，現(xiàn)在粉絲三萬+。她說：“不是突然變勇敢了，是我終于允許自己慢一點?！?/p>
親愛的，resistant不是敵人，它是你成長路上的老朋友。它提醒你：有些路，必須自己走；有些選擇，只能由你自己承擔。
所以，別急著打敗它。先和它握手言和，再一起出發(fā)。
愿你不再問“我能不能”，而是問“我愿意從哪里開始”。
