茉莉花功效與主治｜你不知道的“香”遇療愈力
你好呀，我是你們的老朋友小禾～最近好多姐妹私信我：“小禾，我一到下午就犯困、情緒低落，是不是該喝點什么調(diào)理一下？”今天我就來聊聊——看似普通的茉莉花，其實藏著超多驚喜！
Q：茉莉花真的能緩解焦慮嗎？
當(dāng)然可以！我有個讀者叫林曉，在北京做設(shè)計，每天加班到深夜，常因壓力失眠。她試過安眠藥，但副作用大。后來我建議她試試茉莉花茶，每天睡前泡一杯。一個月后她告訴我：“不是神奇變好，而是整個人像被輕輕托住?！笨茖W(xué)研究也證實，茉莉花香氣中的芳樟醇和苯甲醇，能調(diào)節(jié)大腦邊緣系統(tǒng)，幫助放松神經(jīng)。
Q：它對女性身體有什么特別好處？
很多姑娘會問月經(jīng)不調(diào)的問題。我認(rèn)識一位中醫(yī)師朋友，她說：“茉莉花性溫、味辛，入肝經(jīng)，能疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)。”比如一位32歲的媽媽，長期月經(jīng)推遲、痛經(jīng)嚴(yán)重，用茉莉花+玫瑰花煮水代茶飲兩周，周期明顯規(guī)律了。不過提醒一句：孕婦慎用哦～
Q：除了泡茶，還能怎么用？
我家陽臺種了幾盆茉莉，夏天摘新鮮花朵曬干，做成香包放枕頭邊，睡眠質(zhì)量提升不少。還有人把茉莉花油加入護手霜里，香味持久又滋潤皮膚——這是我的親測款！我自己就在用，手指干燥時一抹，連同事都問：“你手上是什么香？”
Q：有沒有副作用或禁忌？
一般來說很安全，但體質(zhì)偏熱的人（容易上火、口干舌燥）要少喝；脾胃虛寒者建議搭配紅棗或生姜一起泡。記得別貪多，每天35克干花就夠了，太濃反而可能引起不適。
?? 茉莉花不只是花，它是生活里的溫柔儀式感。 不妨從一杯花茶開始，給疲憊的自己一點香氣療愈吧～ 歡迎留言你的茉莉花故事，我們一起分享“香”的治愈力?
