《KPT》
你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)刻？明明很努力，卻總覺(jué)得差一口氣；明明做了計(jì)劃，結(jié)果執(zhí)行起來(lái)像被風(fēng)吹散的紙片。
我也是。直到去年夏天，我在小紅書看到一個(gè)叫“KPT復(fù)盤法”的工具，才終于找到了那種——“原來(lái)我可以更清晰地看見(jiàn)自己”的感覺(jué)。
問(wèn)：什么是KPT？
KPT是三個(gè)英文單詞的首字母：Keep（保持）、Problem（問(wèn)題）、Try（嘗試）。它不復(fù)雜，但特別適合我們這些每天被信息淹沒(méi)、情緒拉扯的自媒體人。
舉個(gè)真實(shí)案例：我上個(gè)月發(fā)了一篇關(guān)于“副業(yè)變現(xiàn)”的文章，數(shù)據(jù)平平。用KPT一復(fù)盤：
Keep：標(biāo)題用了“普通人也能做”這種共情詞，讀者愿意點(diǎn)進(jìn)來(lái)。內(nèi)容結(jié)構(gòu)清晰，有案例、有步驟，閱讀完成率不錯(cuò)。
Problem：開(kāi)頭太長(zhǎng)！前300字全是背景鋪墊，很多人直接劃走了。數(shù)據(jù)告訴我：開(kāi)頭5秒決定生死。
Try：下一次試試“鉤子前置”——比如第一句就拋出痛點(diǎn)：“你是不是也試過(guò)副業(yè)月入不到3000？” 然后馬上給解決方案。
這個(gè)方法真的有用。我照著改了下一篇，打開(kāi)率漲了42%。朋友還問(wèn)我是不是偷偷加了什么算法。
問(wèn)：KPT適合誰(shuí)？
不是只有職場(chǎng)精英才用得上。我是寶媽、兼職寫手、情緒敏感體質(zhì)，每天都在和拖延、焦慮、自我懷疑作戰(zhàn)。KPT就像一面鏡子，讓我看清哪些習(xí)慣在拖累我，哪些微小改變能帶來(lái)大不同。
比如我之前總覺(jué)得自己“沒(méi)靈感”，其實(shí)是因?yàn)閺牟挥涗浫粘Ｋ槠，F(xiàn)在每晚睡前花5分鐘寫KPT：今天哪句話打動(dòng)了我？哪個(gè)讀者留言讓我笑了？哪件事讓我想放棄？然后第二天再看——哇，原來(lái)我一直在進(jìn)步。
問(wèn)：怎么開(kāi)始？
很簡(jiǎn)單：每天睡前10分鐘，打開(kāi)備忘錄或小紅書筆記，寫下三行：
Keep：今天做得好的一件事（哪怕只是按時(shí)起床）
Problem：遇到的卡點(diǎn)（別怕暴露脆弱）
Try：明天可以試的新方法（哪怕只是早起10分鐘）
堅(jiān)持兩周，你會(huì)驚訝于自己的覺(jué)察力。不是變得完美，而是更溫柔地接納那個(gè)正在成長(zhǎng)的自己。
最后送你一句話：真正的成長(zhǎng)，不在遠(yuǎn)方，就在你今晚睡前那三行字里。
