關(guān)于愛(ài)情 那一場(chǎng)幻覺(jué)的簡(jiǎn)介
Q：為什么說(shuō)愛(ài)情是一場(chǎng)幻覺(jué)？
不是因?yàn)閻?ài)不真實(shí)，而是我們太容易把“感覺(jué)”當(dāng)成“真相”。心理學(xué)上有個(gè)詞叫“光環(huán)效應(yīng)”——?jiǎng)倯賽?ài)時(shí)，對(duì)方的一句話(huà)、一個(gè)眼神都能讓你心跳加速，仿佛全世界都為你亮起星光。但幾個(gè)月后，同樣的動(dòng)作卻可能變成“又在發(fā)呆”或“怎么又在刷手機(jī)”。這不是不愛(ài)了，是幻覺(jué)褪去，現(xiàn)實(shí)登場(chǎng)。
Q：你能舉個(gè)真實(shí)的例子嗎？
我認(rèn)識(shí)一位朋友小雅，她和男友戀愛(ài)三年，曾以為自己找到了靈魂伴侶。她說(shuō)：“他懂我所有情緒，連我咳嗽一聲都會(huì)問(wèn)‘是不是累了’?！笨珊髞?lái)發(fā)現(xiàn)，他只是習(xí)慣了她的表達(dá)方式，而非真正共情。一次她生病住院，他連續(xù)三天沒(méi)來(lái)探望，只發(fā)了一句“你好好休息”，她才意識(shí)到：原來(lái)所謂“懂你”，不過(guò)是她自己投射的幻想。
Q：那我們還該相信愛(ài)情嗎？
當(dāng)然要信。但別信“完美愛(ài)情”的幻覺(jué)。真正的親密關(guān)系，是在看清彼此缺點(diǎn)后依然選擇靠近。就像一對(duì)老夫妻，年輕時(shí)吵得像戰(zhàn)場(chǎng)，現(xiàn)在卻能安靜地一起曬太陽(yáng)——不是不再相愛(ài)，而是從“幻覺(jué)中的浪漫”走向“清醒后的陪伴”。
Q：如何避免陷入愛(ài)情幻覺(jué)？
保持一點(diǎn)“清醒的鈍感力”。比如：不要把“他主動(dòng)找我聊天”等同于“他真的在乎我”；也不要因?yàn)椤八f(shuō)喜歡我的性格”就認(rèn)定“他是對(duì)的人”。多觀(guān)察細(xì)節(jié)：他是否愿意為你的小事付出？是否尊重你的邊界？這些才是愛(ài)的底色，不是濾鏡。
Q：寫(xiě)給正在戀愛(ài)或失戀的你一句話(huà)：
愛(ài)情不是幻覺(jué)，而是你學(xué)會(huì)在真實(shí)中，依然愿意溫柔以待的能力。愿你在每一段關(guān)系里，都既敢做夢(mèng)，也敢醒來(lái)。
?適合收藏轉(zhuǎn)發(fā)｜情感成長(zhǎng) 愛(ài)情心理學(xué) 清醒戀愛(ài)
